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首页 > 资讯百科 > 饮食健康

  • 说你不是吃货?是因为你没来葡萄牙!
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    对于酷爱旅行和美食的朋友们来说,能去一个既有美景又有美食的国家,绝对是人生一大乐事!而葡萄牙,就是一个美景美食可兼得的地方。

  • 吃苦瓜的禁忌你知道哪些
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    专家指出苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是养生的佳品。但是,不是人人都能吃苦瓜的,苦瓜也有禁忌人群。

  • 黄瓜应该怎样搭配
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    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜这么多好处,食用的时候可以随意吗?其实不然,黄瓜虽然营养多多,但食用时也是有一些宜忌的。

  • 胃病忌空腹吃5种水果
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    现代女性因为饮食不规律、精神压力大等原因,越来越容易得胃病,而胃病基本是难以痊愈的。为了不要遭受胃痛之苦,日常饮食要多加注意,尽量避免空腹吃水果,多吃点暖胃养胃的食物。

  • 我们在运动前后应该吃点什么
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    运动是很好的健身方式,经常参与运动,对提高身体素质、预防疾病都是有帮助的。健康饮食专家提示,我们在运动前后,应该要注意饮食搭配。下面,就介绍了一些健身饮食,适合你在运动前后来食用。

  • 哪些人不宜食用花生
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    人们在喝酒的时候最喜欢的食物之一就是花生,人们只知道喝酒就必须吃花生,这样才会有味道,可是却不知道自己到底适不适合吃这个花生。今天小编在这里给你列举一下,过来看看自己是不是这一类不适合的人!

  • 夏季吃黄瓜四大禁忌
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    黄瓜是夏季常见的蔬菜,很多人喜欢吃黄瓜,不管生吃也好,做菜吃也好,都是美味,但是吃黄瓜一样有要注意的禁忌,下面一起来看看吧。

  • 会让你一夜增肥的美味零食
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    零食都是美味的,很多人都爱吃零食,尤其是在熬夜、休闲的时候,吃点零食是很多人的生活爱好。健康饮食专家提示零食可以吃,但要吃得有学问,有一些零食会让你有一夜增肥的风险,所以这些食物就要少吃或者不吃。究竟,哪些食物会让我们一夜增肥?下文从减肥饮食的角度做了详细分析。

  • 健身饮食有哪些误区
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    现代人都很重视健康,经常会参与各项运动。的确,运动是保健的最佳方法,我们可以通过运动增强体质、远离疾病。健康饮食专家提示,在你积极运动的时候,也不要忘记健身饮食,让食物为你的健康“保驾护航”。我们健身时,有一些健身饮食误区需要注意。

  • 吃肉同样能瘦身
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    减肥一定要节食?减肥一定要永别肉类?大错特错!吃肉也照样可以瘦!吃肉减肥法,一种让你只吃肉不长肉的方法,营养又健康,下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

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