喝奶昔也可以调整经前综合症
上班一天让你感到神经紧绷,被工作压得有点喘不过气来?苹果汁或苹果酒(冷热均可)能显着减轻你的头疼程度,其治疗时间甚至与一片阿司匹林一样持久。有研究显示,如果你喜欢新鲜苹果的香味,它对你的身体会有十分显着的治疗效果。平日里人们口中说的味道有九成是气味,而青苹果或任何一款苹果汁(或鲜榨或浓缩)都有助于缓解头痛引起的痛苦。
女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西,因此为何不在这几天放纵一下味蕾,喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?有研究发现,富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改变了体内雌激素水平,从而有助于降低了40%患有PMS的风险概率。因此你可以试试这个低卡路里的治疗方法:将1杯脱脂牛奶与1杯冷冻草莓相混合。这个只有160卡路里的饮品能让你获得25%所需钙元素和维生素D含量。下面小编就带大家了解下喝奶昔也可以调整经前综合症的相关内容。
喝苹果汁缓解头痛
上班一天让你感到神经紧绷,被工作压得有点喘不过气来?苹果汁或苹果酒(冷热均可)能显着减轻你的头疼程度,其治疗时间甚至与一片阿司匹林一样持久。有研究显示,如果你喜欢新鲜苹果的香味,它对你的身体会有十分显着的治疗效果。平日里人们口中说的味道有九成是气味,而青苹果或任何一款苹果汁(或鲜榨或浓缩)都有助于缓解头痛引起的痛苦。
喝柠檬水增强能量
无论是你想要在早晨保持精力充沛,或者是在下午感到情绪低迷时,喝柠檬水都是一个不错的选择。来自芝加哥的一项研究表明,柠檬的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用,反过来能“唤醒”大脑中的传感系统。
喝纯咖啡清晨不迷糊
当你在清晨不情愿地被人拽起时,可以尝试为自己倒一杯爪哇产的咖啡。咖啡会激发你的神经系统,你会觉得整个人都更清醒,思维也更敏捷了。根据个人喜好,有人喜欢甜一点的咖啡,但需注意的是加入的是低脂或脱脂的牛奶,而不是一勺勺的糖。这是因为如果你加入的是一大堆的奶油或大量糖分,这样不仅影响到你的腰围,而且这些物质并不能长期供给人体所需的能量。而纯牛奶能供应人体所需蛋白质和碳水化合物,有助于更长时间地保持血糖的稳定。
最后小编提醒大家,虽然文章已经很全面的解释了关于喝奶昔也可以调整经前综合症的知识,但是每个人可能会碰到不一样的问题,大家还是需要根据自身的情况去合理的对待,避免陷入误区,如果您还需要更多帮助,可以寻找邦海外专业的顾问会给你更专业的咨询服务。
- 建议收藏!外国商务人士在华工作生活指引(2024年版)
- 国家移民管理局:外国人来华住在亲友家,需要办理哪些手续?
- 一周热点 | 中国官宣再免签6国!英国2024春季预算案发布!美国移民体检要求+1!
- 好消息!中国官宣回国新政:海外华人可“免签”入境啦!
- 利好!中国官宣回国新政:澳洲华人符合条件可“免签”入境!
- 汇总!2024年2月热门国家和地区出入境及签证政策!
- 一周热点 | 亨氏2024全球护照实力排名出炉,国家移民管理局5项新政便利外籍来华
- 国家移民管理局推出5项新措施,外籍人员来华经商、学习、旅游更便利!
- 好消息!华人回国更方便,支付也更便利!申请赴华签证,这些证明统统不需要了!
- 一周热点 | 毕业可落户香港内地大学+1;土耳其投资入籍有新规;2023希腊黄金签证申请创新高
- 11日起,来华签证费将阶段性减免!“经珠港飞”12日实施,内地旅客可陆路直达香港机场!
- 国家移民局开通12367在线服务!
- 中国对法德意等6国免签迎最新回应!马来西亚官宣对中国游客免签!
- 好消息!中国出台多项签证便利措施!中外人员往来更畅通
- 《取消外国公文书认证要求的公约》11月7日生效,各大使馆发布停办通知
- 一周热点 | 全球亿万富翁城市榜揭晓,中国多地上榜!美国宣布EB5新政!香港将重启投资移民
- 利好!澳美加英法等53国公民可申请中国72/144小时过境免签!
- 汇总丨中国游客入境这些国家和地区免签或落地签,搭配这些身份出行更方便!
- 好消息:赴华入境手续大幅简化!中国新版永居“五星卡”将启用,3大亮点值得一看!
- 一周热点 | 海外华人迎回国新利好!泰国精英签证新政细节揭晓!加拿大自雇或增加语言要求