饥饿的时候四种食物不能吃

饿了就要吃饭，这乃是人之常情，如果长时间饥饿，那么就会伤害到身体健康。不过，健康饮食专家认为，即便是特别饥饿的时候，有的食物就算放在眼前也不能吃，一旦吃下去，不但伤害肠胃健康，更是容易患上一些致命疾病。下面就来说说哪些食物在饥饿的时候不能吃。

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冷冻食物

如冷饮、雪糕等，空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

而且更重要的是，饿的时候吃这些也不饱……

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

太酸的水果

如橘子、柠檬、山楂等，含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。

糖果

饿得快晕的时候吃颗糖果或是巧克力可以补充热量，但如果在空腹时大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，这对糖尿病患者或有糖尿病隐患的人士固然危险，即便是普通人也有可能因此导致眼疾。

总而言之，生活中就是需要多多了解一些健康饮食方面的知识。掌握这些知识之后，才知道怎么吃才能吃的健康，怎么吃才能吃的安心。食物是供人类食用的，但是也不能胡乱吃，一定要合理搭配。要知道，很多疾病就是吃出来的。

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