一说粗粮肯定很多人脑袋的第一反应是“粗粮好啊”,然后就开始巴拉巴拉滔滔不绝。但是你知道吗,虽然粗粮有营养且功效多,是健康的代表,可不是所有人都适合吃粗粮的。