饭后助消化吃什么
2016-11-14 09:44:46
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来源 : 网络
1、烧烤后吃一只梨 进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式。梨汁含丰富抗癌物,可消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
1、烧烤后吃一只梨
进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式。梨汁含丰富抗癌物,可消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
2、吃蟹后喝生姜红糖水
蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状,进食蟹肉后可喝一杯生姜红糖水暖胃、祛寒。
3、油腻多别忘吃核桃
餐桌上油腻食物多,餐后吃核桃有益。核桃中的特殊氨基酸,能减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。
4、吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。
5、吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高,对胃肠刺激大,易损伤胃肠道黏膜。进食火锅后喝酸奶,可保护胃肠道黏膜。
6、慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。饭后吃柿子,对咳嗽有较好的辅助治疗作用。
7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜
若常消化不良,饭后可吃菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
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