7月7日是小暑,代表着以后的天气开始更加炎热,这个时节人是最容易中暑的,所以小暑以后的饮食要格外注意,以清淡为主,不可以吃的太过油腻,要营养为主,那么小暑节气吃哪些食物防暑呢?