紫菜的功效很多,它不仅味道鲜美,而且它含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素,尤其是碘,更是被人们称之为“神仙菜”。那么这紫菜的营养价值究竟有哪些呢?你知道紫菜的吃法吗?今天我们一起来看看吧。