每每和美国人说起中国美食，我总是会特别自豪地说我们有八大菜系还有各种帮菜系，比如上海菜甜客家菜是个文化杭州菜有东坡肉云云，下面小编就来给您介绍一下传统美式美食都有哪些。

美式早中餐 (Brunch)

在我眼中，Brunch在美国家庭中象征着一大家子人周日从教堂回来一起去吃个中午饭的意思。而相对于美国广袤的食物种类而言，Brunch恰恰是最传统的一种。就像我之前说的，大多数Brunch的菜品源于殖民时期美国人的正餐，只是随着人们生活水平的提高，只吃一盘炒鸡蛋已经无法满足他们对正餐的要求了，于是汉堡牛排逐渐渐成为了美国人的主食。

1.基本组合选项

这个基本组合有点像国内早餐时的自助，这些可以被组成成一个套餐(platter)，也可以单独作为配菜(side dish)来点。之所以在这里想介绍一些基本组合是因为点餐时，服务员一般不会告诉你有什么选择，比如他们会问”煎蛋要什么程度“?“您要什么面包”? 如果你不知道这些选项，往往还挺尴尬的。

在美式餐厅里你的选择往往是

蛋+肉+面包

1)蛋的选择：在基本组合里，蛋往往是煎蛋，但是这个煎蛋和我们在国内常做的大火煎蛋不同，美国人把黄油涂在平底锅底部，中火，再打上鸡蛋，再加一点点水，用蒸汽和黄油一起煎熟蛋。通常服务员都会问你要哪种熟度，而这些名字往往在美国才会被用到。

'Sunny side up'：只煎单面，蛋黄完全不凝固，部分蛋白不凝固。

'Over easy':煎双面，蛋黄不凝固，蛋白凝固 --我的最爱!

‘Over medium’: 煎双面，蛋黄凝固，蛋白凝固

'Over well': 煎双面，蛋黄完全凝固，蛋白完全凝固

'Over hard: 煎双面，戳破蛋黄，蛋黄完全凝固，蛋白完全凝固--有点类似鸡蛋饼。。。

2)肉的选择：很简单，香肠饼(sausage patties)或培根条(bacon Strips)，有些餐厅也提供香肠(sasugae)

香肠饼(sausage patties)恐怕和我们想象中的香肠一点也不搭边。是猪肉末混合了各种调料炸成的肉饼。如果想自己做，大可以在超市里买3美元一磅，回头自己扔平底锅里炸一下。

3)面包的选择

欧洲人对面包还是相当讲究的，从面包的发酵程度到颜色到形状到硬度早餐吃正餐吃谷类都有区别;而美国在长久的快餐文化影响下面包也就被归结为区区几种，就像赛百味你可以选择的面包种类一样：

-白面包(white)左一： 纯小麦粉做的面包,也是我们在国内最常见的。

-全麦面包(wheat) 左2，3： 麦麸和麦芽粉做的面包 (越深壳比例越高)

-黑麦面包(Rye bread)左4，5：用黑麦粉制作的面包，往往质地更硬。黑麦的另一种用途是做啤酒。

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