选择健康的生活方式,要鼓励使用简单、易行和经济的方法,无论是家、学校、单位、社区还是食物店。1、在家:尝试做出小小的改变,如添加更多的蔬菜,在家做饭,和家人或朋友在一起时安排一些活动时间。2、学校:餐厅是健康饮食的关于场所。3、工作场所:鼓励步行或活动。在餐厅或宴会上提供健康食物。4、社区:公园、集贸市场等是健康环境组成部分,预留活动场所,创建健康社区。5、食品店:建议消费者选择健康食物。